사과식초의 건강 효능, 효과 3가지

여름철 조미료로 적격인 사과식초는 음식의 변질을 막고 살균 작용하는 효과가 있습니다.

음식 자체의 보존성을 높여주기도하며 건강에 많음 도움을 주기도 하는데요. 오늘은 사과식초의 건강 효과 몇가지를 알아보겠습니다.

 

사과식초의 건강 효능, 효과

 

 

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식초에 들어있는 아미노산, 구연산 등의 다양한 유기산은 피로를 풀어주기 때문에 쉽게 지치고 무기력해지는 여름에 섭취하면 좋습니다.

 

사과식초의 효능, 효과 첫번쨰 해독작용

식초에 많이 들어 있는 칼륨은 인체를 깨끗하게 하는 강장제 역할을 하므로 축농증, 칸디다, 후두염, 알레르기 등을 치료하는 데 도움이 된다.

 

사과식초의 효능, 효과 두번쨰 혈압 관리

쥐 실험 결과, 사과식초에는 펙틴이 많이 들어있어 콜레스테롤과 고혈압을 낮추는 효능이 있는 것으로 나타났다. 사람에게도 똑같은 효능이 있는지는 아직 증명되지 않았지만 현재 다양한 연구가 행해지고 있다.

 

 

사과식초의 효능, 효과 세번째 다이어트 효과

사과식초는 포만감을 오래 유지하는 데 도움을 주는데, 일부 자연건강 전문가들은 효소와 섬유질이 지방 대사를 돕는다고 말한다. 생쥐 실험에서 식초의 주요 성분인 초산이 지방 축적을 늦춘다는 연구 결과가 있다.