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여름철 햇빛 알레르기 원인 예방법 (햇빛 쬘 때마다 가려워요) 햇빛 알레르기는 태양 광선에 노출된 후 피부에 가려움이나 발진, 물집 등의 증상이 나타나는 알레르기입니다. 1. 햇빛 알레르기 주요 원인 주요 원인으로는 태양 광선 자체뿐만 아니라 유전적인 대사 이상, 일부 약물 성분, 화학 물질, 자외선 차단제에 포함된 성분 등이 있습니다. 약물과 자외선이 상호작용하여 햇빛 알레르기를 일으키는 경우도 있으며, 이럴 때는 담당 의사와 상담하여 약물을 변경할 수 있습니다. 2. 알로에 크림사용하기 햇빛 알레르기의 증상이 심한 경우에는 일반적인 알레르기와 마찬가지로 항히스타 민제나 스테로이드성 연고를 사용할 수 있습니다. 그러나 스테로이드성 연고는 과도하게 자주 사용하면 내성이 생길 수 있으므로 주의가 필요합니다. 가정에서는 알로에 크림이나 알로에 팩을 사용하여 피부를 진정.. 2023. 6. 6.
요요현상 없는 다이어트 비법 4가지 다이어트는 장기적인 목표를 가지고 할 수 있는 방식을 찾는 것이 중요합니다. 초보자나 효과가 느리게 나타나는 경우에는 의사나 전문가의 조언을 듣고 자신에게 맞는 방법을 찾아보는 것도 좋은 방법입니다. 단, 너무 부담스럽게 생각하지 말고 시작해 보는 것도 중요합니다. 계속해서 조금씩 조정하고 개선해 가면서 지속 가능한 다이어트야 말로 요요현상 없는 비법입니다. 1. 강력한 동기부여 자신의 경쟁 상대는 어제의 나 자신이어야 합니다. 다른 사람들의 몸매나 외모에 대한 기준에 너무 집착하면 동기부여가 아닌 빠른 포기로 이어질 수 있습니다. 따라서 스스로 가능한 수준의 목표를 설정하고 무리하지 않는 범위에서 다이어트를 진행해야 합니다. 2. 균형 잡힌 식단 균형 잡힌 식단 계획이 필요합니다. 영양가 있는 다양한 .. 2023. 6. 6.
탈모에 좋은 음식 (여성, 남성 탈모 예방 위한 식단과 습관) 탈모는 많은 사람들에게 신경을 쓰이는 문제 중 하나입니다. 특히 여자탈모와 남성탈모는 더욱 심각한 문제로 여겨집니다. 다행히도 우리가 먹는 음식에는 탈모 예방과 치료에 도움이 되는 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다. 이번 글에서는 탈모에 좋은 음식에 대해 알아보고, 이러한 음식들을 적절히 섭취하여 탈모를 예방하고 개선하는 방법을 자세하게 설명하겠습니다. 1. 과일과 채소의 중요성 탈모 예방을 위해서는 과일과 채소를 다양하게 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 과일과 채소는 비타민, 미네랄, 항산화물질 등이 풍부하게 들어있어 탈모를 예방하고 두피의 건강을 촉진합니다. 특히 비타민 C가 풍부한 과일인 자몽, 오렌지, 딸기, 레몬 등은 두피의 혈액순환이나 콜라겐 생성에 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 과일들을 .. 2023. 6. 6.
컨디셔너와 트리트먼트의 차이점 (모발 건강을 위한 팁) 컨디셔너와 트리트먼트는 둘 다 머리카락을 부드럽고 유연하게 만들어주는 제품입니다. 하지만 그들 사이에는 몇 가지 차이점이 있습니다. 1. 컨디셔너와 트리트먼트의 용도 컨디셔너는 샴푸로 씻은 머리카락의 표면을 보호하고 정전기를 방지하며, 자외선을 차단합니다. 주로 머리카락을 부드럽게 유지하는 데에 도움을 주는 역할을 합니다. 반면에 트리트먼트는 머리카락에 직접 영양분을 공급하여 손상된 머리카락을 관리하고 개선하는 데에 더 적합합니다. 2. 컨디셔너와 트리트먼트의 사용 방법 컨디셔너는 샴푸 이후에 사용되며, 머리카락에 코팅 효과를 일시적으로 주기 때문에 매번 머리를 감을 때마다 사용해야 합니다. 샴푸질을 마친 머리카락 위에 컨디셔너를 바르고 약 1분 정도 기다린 후 헹구면 됩니다. 반면에 트리트먼트는 머리에.. 2023. 6. 6.
에어컨 전기세 절약 방법 6가지 에어컨 전기 요금을 절약하기 위해 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다 1. 인버터형 에어컨일 경우 인버터형 에어컨은 전력 소비를 최소화하는 기능을 가지고 있습니다. 희망 온도에 도달하면 전력을 최소한으로 조절하여 온도를 유지합니다. 불필요한 전력 소비를 줄여 전기 요금을 절약할 수 있습니다. 2. 적절한 온도 설정 에어컨을 사용할 때 적절한 온도를 설정하는 것이 중요합니다. 여름철에는 24-26도로 설정하는 것이 좋습니다. 너무 낮은 온도로 설정하면 전력 소비가 높아지고 전기 요금이 증가할 수 있습니다. 3. 에어컨 가동 시간 조절 실외기 가동 시간을 관리하는 것이 요금 절약에 도움이 됩니다. 실내가 어느 정도 시원해지면 에어컨을 끄고, 더울 때 다시 가동하는 방식으로 사용합니다. 이렇게 하면 정속형 에어컨.. 2023. 6. 6.
이동통신 요금 감면 서비스 신청 대상 지원 방법 이동통신요금 감면은 사회적 취약계층을 대상으로 가계통신비 부담을 완화하기 위해 제공되는 서비스입니다.신청 대상과 지원 방법에 대해 알아보겠습니다. 다음은 해당 감면을 받을 수 있는 대상과 감면 혜택에 대한 설명입니다. 1. 기초생활수급자 생계 및 의료 급여 수급자: 월 기본감면 26,000원 및 통화료 50% 감면(월 최대 33,500원 감면) 주거 및 교육 급여 수급자: 월 기본감면 11,000원 및 통화료 35% 감면(월 최대 21,500원 감면) 2. 차상위계층 소득 인정액이 기준 중위소득의 100분의 50% 이하인 사람 및 가구원 자활에 필요한 사업에 참가하는 사람, 희귀난치성질환자 등 기본감면 11,000원 및 통화료 35% 감면(월 최대 21,500원 감면) 3. 기초연금수급자 「기초연금법」 .. 2023. 6. 5.
광주청년드림수당 및 활동지원사업 하반기 신청 대상 지원내용 구비서류 2023년 광주청년드림수당 및 활동지원사업에 대한 자세한 내용을 설명해 드리겠습니다. 광주광역시 청년정책에서는 하반기 청년드림수당 및 활동지원사업에 대한 모집을 시작하였습니다. 이 정책은 구직활동과 생활안정을 지원하기 위한 것으로, 청년들의 사회진입에 어려움을 겪고 있는 경우 구직에 필요한 비용을 지원하고 역량강화 프로그램을 제공합니다. 광주청년드림수당 지원대상 광주광역시에 거주하는 만 19세에서 39세까지의 미취업 청년으로, 최종학력이 졸업(수료, 중퇴) 수준이며 기준중위소득 150% 이하인 청년입니다. 신청 자격 기준은 다음과 같습니다 나이: 2023년 5월 17일 기준으로 만 19세 이상 39세 이하입니다. 주민등록상 1983년 5월 18일부터 2004년 5월 17일까지 출생자가 해당됩니다. 거주지.. 2023. 6. 5.
혈당 관리 손쉽게 해주는 스마트폰 앱 당뇨 관리는 많은 사람들에게 중요한 문제입니다. 혈당을 체계적으로 관리하는 것은 당뇨병 환자에게 필수적인 일이며, 이를 도와주는 스마트폰 앱은 많은 도움을 줄 수 있습니다. 이번에는 혈당을 손쉽게 관리할 수 있는 스마트폰 앱에 대해 소개하고자 합니다. 스마트폰 혈당관리 앱의 기능 소개 스마트폰 혈당측정 앱은 혈당을 기록하는 기능을 제공합니다. 이를 위해 스마트폰 앱은 다양한 기술과 기능을 활용합니다. 또한, 앱은 혈당 측정 결과를 그래프나 통계로 시각화하여 사용자가 혈당의 변화를 한눈에 파악할 수 있도록 도와줍니다. 앱 사용의 편리함과 장점 스마트폰 혈당측정 앱의 사용은 매우 간편합니다. 스마트폰을 통해 언제 어디서든 혈당을 측정하고 기록할 수 있으며, 앱이 제공하는 그래프와 통계를 통해 혈당 변화를 손.. 2023. 6. 5.
윈도우에서 컴퓨터 복원 및 복구 방법 (손쉽게 하루 전 상태로 복구) 안녕하세요! 이번에는 윈도우에서 컴퓨터 복원 및 복구 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 컴퓨터가 예기치 않게 문제가 발생했을 때, 하루 전의 안정적인 상태로 시스템을 복원하는 방법을 소개합니다. 또한, 복원 지점이 없을 때 어떻게 대처해야 하는지에 대한 대안 방법도 알아보겠습니다. 1. 윈도우 시스템 복원 기능 이용하기 윈도우는 시스템 복원 기능을 제공하여 컴퓨터를 이전 상태로 되돌릴 수 있습니다. 다음은 시스템 복원을 수행하는 단계별 설명입니다. 1. 먼저, 시작 메뉴에서 "제어판"을 검색하고 엽니다. 그리고 "시스템 및 보안" 카테고리에서 "시스템"을 선택합니다. 2. "시스템" 창에서 "시스템 보호" 링크를 클릭합니다. 이렇게 하면 "시스템 속성" 창이 열립니다. 3. "시스템 속성" 창에서 "시.. 2023. 6. 5.
LG TV 리모컨 앱을 사용하여 스마트폰에서 LG TV를 제어하는 방법 (안드로이드, 아이폰) 스마트 TV를 보유하고 계시다면, 리모컨을 통해 TV를 제어하는 경험을 해보셨을 것입니다. 그러나 최근에는 적외선 센서가 없는 스마트폰이 많아져서 리모컨 기능이 부족한 경우가 발생하고 있습니다. 다행히도, LG에서는 스마트폰에서 LG TV를 제어할 수 있는 편리한 앱을 제공하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 LG TV 리모컨 앱을 사용하여 스마트폰에서 LG TV를 제어하는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 안드로이드 폰에서 LG TV 제어하기 1. 구글 플레이 스토어에서 "Remote For LG Web OS Smart TV" 앱을 검색하여 다운로드합니다. 2. 앱을 실행하고 약관에 동의한 후 메인 화면으로 진입합니다. 3. 좌우로 넘기면서 내 TV와 유사한 모양의 리모컨을 선택하고 다운로드합니다.. 2023. 6. 5.
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